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    摸孩子哪些部位能化解情緒

    發布時間:2018-06-27 | 瀏覽次數:5641


          孩子在成長的過程中,各種情緒得不到很好的流動和疏導,就被積壓在體內,做父母的該如何做才能最大限度的幫助孩子疏導?這就需要父母的擁有柔軟的愛,可以通過身體來疏導,方法很簡單,但經常做,對孩子來說將會有相當的好處,下面就詳細的介紹。


         當我們受到驚嚇、感到恐懼或者被批評時,我們就會下意識地處在一種“緊繃”的狀態——整個身體都繃得緊緊的,肌肉變得僵硬,眼睛會瞪得很大,抿著嘴唇,緊握拳頭……與此同時,我們的心靈也會處于緊張的防御狀態,不再具備開放性。


         (動物有一種裝死或被稱為凍結的狀態,人在面對極度恐懼等情緒時,也會如此,即把自己凍住,以完全放棄應對來應對。)


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         面臨威脅和危險,成人如此,那孩子該怎么辦?強烈的情緒如果不能及時排解,會轉化成物質形式留駐在身體里面,讓肌肉、關節、韌帶等變得僵硬,甚至出現各種各樣的疼痛和疾病。身體不僅受頭腦控制,也受潛意識支配,身體感受并記憶情感的能力,大于頭腦3000倍以上。

    情緒感受通常是通過身體,最為真實地表現出來。


         比如說,容易生氣的爸爸,他的肩頸部位就是硬邦邦的;容易自責的媽媽,她的腰背部位經常酸痛;容易抱怨的奶奶,很可能有消化方面的問題……這些都是身體僵硬的表現,而這種僵硬又是情緒能量淤積導致的。


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         中醫理論認為人的情緒與臟腑、經絡相通,過當的情緒能量會成為身體的阻礙,不通則痛,身體的失衡由此而來。


     《素問·陰陽應象大論》里就提出:“喜傷心”,“怒傷肝”,“憂傷肺”、“思傷脾”,“悲傷心”,“恐傷腎”,“驚傷膽”。


         簡單說,情緒在人體內的流動是通過神經、經絡、體液或其他傳導組織來實現的,如果受到突然的、強烈的或者持久的情緒刺激,在身體就會出現一股很大的能量傳導,超過人體本身的正常生理活動范圍,從而導致紊亂,發生淤滯。表現在身體上,就會有各種異常反應:疼痛、憋悶、腹瀉等,甚至會引起疾病。


         情緒沖擊導致身體的異常反應,在小孩子身上表現得尤為明顯:當孩子受到驚嚇、感到不安或者持續地處于壓力狀態下時,就有可能會發燒、會腹瀉,甚至出現一些難以查明原因也難以治愈的病癥。


         化解方式其實也很簡單,因為孩子的心靈和情緒其實是簡單、透明的。對他而言,最大的負面情緒就是恐懼——害怕分離(尤其是與父母的分離),而最大的需求就是安全感。因此只要給予足夠的愛的撫慰就可以了,甚至都不需要專業的按摩師和專業的按摩手法,媽媽的手與充滿愛意的撫觸,是最有效的。


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         年幼的孩子尚未能完全理解復雜的語言,周圍人說話的語調、身體的姿態等,對他們的影響更為重要,肢體的碰觸,遠勝于語言的溝通。

    因此,時常把孩子拉到懷里,抱抱他、撫摩他,哪怕只有短短5分鐘,哪怕什么都不講,都能讓他感覺到愛,讓他放松下來。腰為腎之腹,是產生生命的地方,摩此處,可以為孩子增加能量。


         每天花上一點時間,把孩子抱在懷里,溫柔地撫摩他的肚子和腰部,可以幫助他舒緩情緒,讓孩子感受到愛與溫暖,更有安全感。還可以揉捏孩子的胳膊、腿的內側,以及手心與腳心,這樣也有助于打通情緒通道,于孩子的心理能量多有補益。


         當孩子受到突然的驚嚇時,僵化的恐懼能量會淤積在體內。此時不妨沿著脊椎左側、肩胛骨之間的一條豎線,橫著撥動韌帶和經絡,讓這個位置重新變得柔軟,就可以了。也可以按摩胸口,也就是膻中穴的位置,順時針揉捏,幫助宣泄情緒。


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         當孩子感到悲傷時,把充滿關懷和愛的手放在大椎穴(即頸椎第7椎,約頸肩相連處),即使孩子一個勁兒地哭泣,手也不需要動,媽媽溫暖的手的輕柔撫觸,自然就可以將僵化的能量化解開。這樣做還能讓孩子感覺到背后有一股支持的力量,這對他們也是很重要的。如果孩子哭得太厲害,則不妨把手放在他的背部,從大椎穴沿著脊柱往下,大片大片地按摩,撫摩范圍可以波及到脊柱兩側的膀胱經,直至命門穴(即腰椎處),能有效排解情緒能量。


         當孩子感到恐懼時,把手放在孩子的頸部,當他感覺到被支持時,恐懼感就會減輕。同時,可以把另一只手放在他的小腹處(即肚臍下方、恥骨上方),慢慢揉動。這個部位通腎,恐懼情緒通常在這里郁結。當這份恐懼隨著揉動向上頂出,孩子可能會以哭喊等方式將它釋放。


         如果孩子處于神經高度緊張的狀態,比如因為白天玩得太瘋到了晚上安靜不下來、無法入眠,媽媽可以把他拉到自己懷里,把手放到他的頸和后背之間,只要放在那里就可以了。然后對孩子說:“你深深地呼吸,和媽媽在一起,感覺媽媽的手在給你能量,有熱傳進去……”較之以“不要皮了!”“快去睡覺!”,用心和他在一起,給予陪伴,才是最好的。



        脊柱上的每一個部位,對應著一個特定的年齡段,也對應著一些特定的情緒能量。有針對性地進行按摩,會獲得更好的效果。


    ● 0-3歲骶骨。

    這也是儲存恐懼的地方,

    當孩子感到害怕時,

    可以撫摩他的屁股,會有神奇效果。


    ● 5-6歲腰部。

    撫摩此處,也有助于讓孩子感受到愛、支持與關懷。


    ● 7-14歲腰椎第1節、胸椎8-9節。

    每天撫摩這個部位,

    能幫助孩子釋放他在成長經歷中積蓄的情緒。


       想要給予孩子柔軟的撫觸,爸爸媽媽也要讓自己的身體變得柔軟起來。不僅負面情緒會造成身體的壓力,過度的正面情緒其實也會有同樣效果。因此,問題的關鍵不在于情緒是什么,而在于如何對待它。當強大的情緒之流經過身體時,壓抑往往是不足取的,如果它們被攔截、被困頓,就會留駐在體內,形成身體的障礙,相反,如果讓它們潺潺流動,來了又去,就不會留下負面的影響。


       因此,如果想大哭,就哭出來,因為哭并不是情緒,而是幫助我們排解哀傷情緒的方式,當我們暢快淋漓地將哀傷都發泄出來,身體就不會受到多大的損傷;


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       同樣的,如果想笑,就開懷暢笑,如果憤怒,就高喊出來……用自己喜歡的、覺得舒服的方式,將情緒釋放、清空,就是對身體最好的保護。這種順應而不抗拒的態度,就是一種柔軟的愛,我們由此得到的,也將是一個柔軟的身體:經絡通暢、體態勻稱、行動矯健、肌肉充滿彈性。任情緒自由進出,身體便不再因積郁、阻滯而堅硬板結。


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