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    【成長領悟】當阿尼瑪遇到阿尼姆斯

    發布時間:2018-06-22 | 瀏覽次數:5277

          女作家伍爾夫曾說過“偉大的靈魂都是雌雄同體”。無論男性和女性都具有“可悲的缺陷”,無論以男人的視角還是女人的來觀察這個世界都是不完整的,必須超越單一性別的界限,結合兩性之長,才能達成完整的自我。

          Cindy 又和老公吵架了。老公總說她脾氣死倔,有時候她也覺得自己外表強硬,像個漢子,除了吵架不知道該如何溝通,撒嬌這樣的女生利器更是與她絕緣??墒莾刃?,她卻弱不禁風,還是個沒長大的小女孩,不想承擔責任,渴望被男人寵著、捧著。

          心理學家榮格說過,每個男人潛意識中都有一個女性的性格與形象——阿尼瑪;相應的,每個女人無意識中也有一個男性性格和形象——阿尼姆斯。每個人生命里都駐足著完整的阿尼瑪和阿尼姆斯,只是很多時候,他倆總是狹路相逢。

          心理咨詢師盧悅認為,我們總是因為自身的某些優勢而造成某些劣勢。像Lisa這樣的標準美女,聰明、漂亮、才藝雙全,女性特質發展充分,在成長過程中獲得 老師、朋友、領導們很多關照,男朋友卻忍受不了她的公主脾氣。比起一個長相普通的女孩,Lisa欠缺對不同環境的適應包容能力。當所有人都被她突出特質吸 引時,她也失去了發展內在其他特質的機會。

         “在人的內在有一種將不同特質人格整合的需要?!北R悅認為,那些沒有被發展出來的特質就是我們內心沒有被滿足的需要,一直等待我們去發展、去滿足。這樣內心才會平衡,這也是協調我們陰陽人格的內在動力。

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    被壓抑住的阿尼瑪

          正是這種動力,推動心理學大師榮格找到了自己心中的阿尼瑪。1913年,正是榮格功成名就的巔峰時期,他被弗洛伊德認命為心理分析運動的繼承者,并擔任國際心理分析學會第一屆會長。這時,他與弗洛伊德正式斷絕關系,辭去會長和蘇黎世大學的教職,開始專心探索自己的潛意識。

          榮格在《紅書》中記錄了當時的心境:“那是我人生四分之一的階段,我已得到了我所想要得到的所有東西:榮譽、權力、財富、知識和每個人都想要得到的幸福???是停止了對這些外在需求的渴求,欲望衰減,恐慌來襲。我感覺到那深處的精神,但我并不懂得他。他驅動了我內在無法忍受的渴望,我說:‘我的靈魂,你在哪里?’”

          就在這個探尋靈魂的過程中,魔、圣、妖、靈紛至沓來。榮格看到一老頭和一姑娘,攜一大黑蛇前來找他。姑娘是個盲人自稱莎樂美,也就是榮格后來原型理論中的重要角色,男性心目中的女性形象——阿尼瑪。

         “阿尼瑪是幫助榮格追尋靈魂的引路人?!比A南師范大學心理系教授、國際分析心理學會心理分析家申荷永說,“榮格的經典理論充滿著哲理,男人通過女人來認識自己。一個人的自性化、自我探索過程中,或者說一個人如何成為他/她自己,最重要的就是與阿尼瑪/阿尼姆斯的合?!?/p>

         阿尼瑪/阿尼姆斯就是我們身上的異性特質,我們每個人都被上帝預裝了一套男性特質和女性特質的雙系統,但是內在的阿尼瑪/阿尼姆斯往往得不到充分的發展。 造成這種差別的重要原因,正如霍爾在《榮格心理學入門》中指出,“社會文明似乎過分重視性格的一致性,因而歧視男人身上的女性氣質和女人身上的男性氣質。 這種歧視早在童年時代就已經開始,所謂‘假小子’和‘假妹子’就經常遭到嘲笑。人們總是希望男孩子成為符合文化傳統的男人,期待女孩子成為符合文化傳統的女性。這時,人格面具當然就占據了上風,并因而壓抑了阿尼瑪和阿尼姆斯?!?/p>


    潛意識里的不接納

         陳靜,28歲創辦公司,四年來努力打拼,在外人看來是個標準的“女漢子”。她下意識地發現自己每每打開衣櫥,從來不會選擇裙裝?!拔覠o法接受自己性感的樣子?!蓖?、朋友們都覺得她金剛無比??墒?,她也有自己的困惑。她詫異自己比很多小女生膽子還小,她甚至不敢一個人看電視,哪怕最低等級的恐怖片,她都不敢看。

         如今,女強人、女漢子遍布天下,習慣在職場上展露自己強者的一面,很多時候,她們忽略了自身的那些本該有的女性特質,比如性感、溫柔。盧悅認為,這些“漢化”的女性沒有辦法接納自己作為女性的柔弱和美,很多是因為過去的成長環境不能接受她作為女性的存在。她沒有辦法展現自己女性的部分,只能靠更男性化的裝扮和表現,去獲取周圍環境的安全感。

         可是假裝自己沒有弱小的部分,假裝自己不需要,就讓我們失去了部分身體機能,這是一種潛意識中的自我不接納。我們向別人展露光鮮的一面,而把自認為不那么可愛、自信的“短板”,藏起來羞于見人?!斑@就像我們身上的肌肉,有一些我們過度使用太過疲勞,有一些卻從來不用以致逐漸萎縮,甚至失去功能?!北R悅說, “協調我們的陰陽性格,就好像一套瑜伽或者體操,要逐漸鍛煉我們那些失能的肌肉,緩解過于疲勞的肌肉,使它們氣血暢通,恢復彈性和力量?!?/p>

         Cindy很認同盧悅的說法,她也能意識到自己性格中氣血不通的地方。但是要改變30 多年的行為習慣,她說比改變一顆行星的運行軌跡還難?!拔液芰w慕那些會發嗲、撒嬌的女生,人際關系會因此輕松順滑很多,可我就是張不了這口!”


    雙重滋養

         榮格認為,如果阿尼瑪/阿尼姆斯始終停留在無意識層面得不到發展,它不會只處于簡單的休眠狀態,而是會呈現異性特質的負面影響。這也是為什么表面非常男子氣,有淚不輕彈的純爺們兒,可能內心深處卻很脆弱、敏感;而一個說話嬌滴滴的小媳婦,內心卻十分頑固和任性。要使人格平衡發展,就必須允許阿尼瑪和阿尼姆斯在個人的意識和行為中得到展現?!凹偃绨寻⒛岈攷нM意識,它將成為創造力的源泉,增添生命的意義?!?/p>

         如果我們談論兩性特質,哪些可以真正稱其為男性特質、女性特質?而哪些又是社會刻板印象?盧悅認為,女性特質主要體現在一種抱持的能力,就像母親一樣。當事 情發生時,能很深地去理解對方,像港灣一樣去承受、接納對方,給對方足夠的安全感。而男性特質,主要體現在控制感和方向感。當事情發生時,像父親一樣給你 力量和指引,樹立邊界和規則,讓你覺得這件事情充滿希望,可以解決。

        “一個完善的人格,需要父性和母性兩種精神特質的滋養?!北R悅說。我們很難找一個完美的模板,可陰陽平衡的人絕不是說他/她身上一半是男人,一半是女人,而是 說男性和女性的特質都能自然流暢地表達出來。人生有很多挑戰,面臨多重場景,并不是說上了戰場就變成男人,進了廚房就變回女人,而是隨時需要兩種特質的結合發力?!安缓T惑的深情和沒有敵意的堅決”,盧悅認為心理學家科胡特的這句名言,是兩性特質結合比較好的狀態?!耙粋€完善的人格,需要父性和母性兩種精神特質的滋養。一個人無力時,需要一個內在的母親抱持自己,給予充分的安全感,同時需要一個內在的父親指引他推動他,發展自己。人生的任何挑戰,其實都需要這兩種內在父性和母性力量的結合發力?!?/p>


    如何平衡我們的男性和女性特質

        面對這種心態,最好不要采取理性方式去克服。因為理性方式會發展出適應性自我,而適應性自我的過度使用可能會覆蓋掉內心更核心的我。這些恐懼需要一個空間去慢慢體驗、容納。我們需要找到一個安全的人或者環境,在一份關系里,去呈現你的脆弱。如果這個人能回應你,很深地接納、理解你,我們內心受傷的部分才能慢慢地整合,恢復彈性和力量。所以無論談戀愛、心理咨詢,還是參加某個團體,需要在關系中恢復我們內在部分失衡的自我。


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